背部痛

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素材から選ぶ、枕。その特徴とおすすめ!

このブログを読むと、枕に使われている代表的な素材と特徴のまとめ。 ご自身にあった枕を選ぶ目安にしていただければと思います。 代表的な枕の素材と特徴 枕難民という言葉が生まれるほど、昨今の枕事情は多様化し選択肢が増えたぶん、何を選べば良...
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肩こりで寝れない時はどうすればいい?

あっという間に、2月も下旬ですが、いかがお過ごしですか? 三田オステオパシーラボのくうセンセイです。 肩こりで眠れないってツラいですよね。 そんな時に簡単にできる対策をお教えます。 多いのは、下半身の冷えや疲れが原因になって...
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肩こりとリンパ腺

お昼間は暖かかったですね。 春はもうそこまで来ているんでしょうか? 三田オステオパシーラボのくうセンセイです。 さて今日は、肩コリとリンパ腺のお話。 肩がこるとリンパ腺が腫れたりしますよね。 首のリンパ腺が腫れることが多...
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肩こりの原因は肩甲骨の動きが悪いせい?

今年ももう1ヶ月が過ぎてしまいました。(泣) 年をとるとホントに月日が経つのが早いですね。 三田オステオパシーラボのくうセンセイです。 さて今日は、肩こりの原因は肩甲骨の動きが悪いせい? というお話。 そうな...
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肩こりにともなう倦怠感

新年あけましておめでとうございます。 立春を迎え、本格的に今年が始まりましたね。 いかがお過ごしですか? 三田オステオパシーラボのくうセンセイです。 さて今日は、肩こりに伴う倦怠感のお話。 肩こりと同時に首こ...
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肩こりは運動不足が原因?

恵方巻きは食べましたか? 恵方にうまく向けなかった三田オステオパシーラボのくうセンセイです。 さて今日は、肩こりは運動不足が原因? というお話。 肩こりは、同じ姿勢で作業を続けたり、同じ動作を繰り返すことでなり...
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肩こりでリンパの腫れになる? その1

寒い日曜です。雪は降ってもいいけど積もらないでほしい。 ノーマルタイヤな三田オステオパシーラボのくうセンセイです。 さて今日は、肩こりでリンパの腫れになる? です。 肩こりくらいでリンパが腫れたりするのでしょう...
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坐骨神経痛に良い運動ってどんなの?

またまた寒さが戻ってきた今日このごろ、いかがお過ごしですか? 未だに三田の寒さに慣れない三田オステオパシーラボのくうセンセイです。 さて今日は、坐骨神経痛に良い運動について。 一般的に坐骨神経痛は、おしりの当たりから、 ふく...
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マッサージでリンパを流す。 ローラーを使えばラクチンでカンタン!

急激に寒くなっちゃいましたが、カゼなどひいてませんか? 三田オステオパシーラボのくうセンセイです。 さて今日は、マッサージでリンパを流す。 ローラーを使えばラクチンでカンタン!です。 先日紹介した、ストレッチボ...
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ふくらはぎをマッサージすると痛い

暖かいですが、雨なのは嫌ですね〜。こんな日はいかがお過ごしですか? 神戸元町整骨院KUのくうセンセイです。 さて今日は、ふくらはぎをマッサージすると痛いのはなぜか。 それは、ふくらはぎには疲れがたまりやすいからです。 ...