急激に寒くなっちゃいましたが、カゼなどひいてませんか？
三田オステオパシーラボのくうセンセイです。
さて今日は、マッサージでリンパを流す。 ローラーを使えばラクチンでカンタン！です。
先日紹介した、ストレッチボードで伸ばすのがとてもよいですが、
どうしてもマッサージしたくなってしまったりしますよね。
そんな時は、これ
こういうのを使うと、手が疲れずにある程度長い時間マッサージできます。
あと、こんなのとか、
こんなのもある。
やっぱり、セルフケアって大事ですね。
ですが、やっぱり限界も…。
そんな時は頼ってください、強い力でもんだりせずに優し〜く緩めるオステオパシーで、リンパも流れるカラダにしませんか？
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