マッサージでリンパを流す。 ローラーを使えばラクチンでカンタン!


急激に寒くなっちゃいましたが、カゼなどひいてませんか?
三田オステオパシーラボのくうセンセイです。

 

さて今日は、マッサージでリンパを流す。 ローラーを使えばラクチンでカンタン!です。

 

先日紹介した、ストレッチボードで伸ばすのがとてもよいですが、
どうしてもマッサージしたくなってしまったりしますよね。

 

そんな時は、これ

 

こういうのを使うと、手が疲れずにある程度長い時間マッサージできます。

あと、こんなのとか、

こんなのもある。

 

やっぱり、セルフケアって大事ですね。

 

ですが、やっぱり限界も…。

 

そんな時は頼ってください、強い力でもんだりせずに優し〜く緩めるオステオパシーで、リンパも流れるカラダにしませんか?

 

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