不眠 素材から選ぶ、枕。その特徴とおすすめ!
このブログを読むと、枕に使われている代表的な素材と特徴のまとめ。
ご自身にあった枕を選ぶ目安にしていただければと思います。
代表的な枕の素材と特徴
枕難民という言葉が生まれるほど、昨今の枕事情は多様化し選択肢が増えたぶん、何を選べば良...
不眠 枕 合わない枕を使うと起こる怖〜い症状
このブログを読むと、合わない枕を使うことで起こる症状について知ることができます。さらに、症状に合わせた枕の選び方も書いています。
首の痛み
枕が合わないことで起こる首の痛みは、枕の「高さ」があっていないことがほとんどです。
寝...
不眠 肩こりで寝れない時はどうすればいい？
あっという間に、２月も下旬ですが、いかがお過ごしですか？
三田オステオパシーラボのくうセンセイです。
肩こりで眠れないってツラいですよね。
そんな時に簡単にできる対策をお教えます。
多いのは、下半身の冷えや疲れが原因になって...
むくみ 肩こりとリンパ腺
お昼間は暖かかったですね。
春はもうそこまで来ているんでしょうか？ 三田オステオパシーラボのくうセンセイです。
さて今日は、肩コリとリンパ腺のお話。
肩がこるとリンパ腺が腫れたりしますよね。
首のリンパ腺が腫れることが多...
むくみ 肩こりの原因は肩甲骨の動きが悪いせい？
今年ももう１ヶ月が過ぎてしまいました。（泣）
年をとるとホントに月日が経つのが早いですね。
三田オステオパシーラボのくうセンセイです。
さて今日は、肩こりの原因は肩甲骨の動きが悪いせい？ というお話。
そうな...
むくみ 肩こりにともなう倦怠感
新年あけましておめでとうございます。
立春を迎え、本格的に今年が始まりましたね。
いかがお過ごしですか？ 三田オステオパシーラボのくうセンセイです。
さて今日は、肩こりに伴う倦怠感のお話。
肩こりと同時に首こ...
むくみ 肩こりは運動不足が原因？
恵方巻きは食べましたか？
恵方にうまく向けなかった三田オステオパシーラボのくうセンセイです。
さて今日は、肩こりは運動不足が原因？ というお話。
肩こりは、同じ姿勢で作業を続けたり、同じ動作を繰り返すことでなり...
むくみ 肩こりでリンパの腫れになる？ その２
朝の寒さが半端ない三田ですが、お元気でお過ごしでしょうか？
三田オステオパシーラボのくうセンセイです。
さて今日は、肩こりでリンパの腫れになる？ の２回目です。
前回の続きで、リンパを流す体操をご紹介。
...
むくみ 肩こりでリンパの腫れになる？ その１
寒い日曜です。雪は降ってもいいけど積もらないでほしい。
ノーマルタイヤな三田オステオパシーラボのくうセンセイです。
さて今日は、肩こりでリンパの腫れになる？ です。
肩こりくらいでリンパが腫れたりするのでしょう...
ヘルニア 坐骨神経痛に良い運動ってどんなの？
またまた寒さが戻ってきた今日このごろ、いかがお過ごしですか？
未だに三田の寒さに慣れない三田オステオパシーラボのくうセンセイです。
さて今日は、坐骨神経痛に良い運動について。
一般的に坐骨神経痛は、おしりの当たりから、
ふく...